우유 속 숨은 보물, 락토페린의 놀라운 효능 5가지 (섭취 가이드 포함)

우유 속 숨은 보물, 락토페린! 꼭 먹어야 할까요? 면역력부터 철분 흡수, 장 건강까지! 락토페린이 우리 몸에 왜 좋은지, 이 글에서 쉽고 자세하게 알려드릴게요.여러분, 혹시 '락토페린'이라고 들어보셨나요? 저도 처음에는 생소했는데, 알고 보니 우리 몸에 정말 유익한 성분입니다. 특히 아이들이나 면역력이 신경 쓰이는 분들, 그리고 철분 부족으로 고민하는 분들께 꼭 필요한 성분입니다. 제가 직접 자료도 찾아보고 주변 이야기도 들어보면서, 왜 락토페린을 꾸준히 섭취하면 좋은지에 대해 알게 된 것들을 여러분과 나누고 싶었습니다. 락토페린, 너는 누구니? 🤔락토페린은 사실 우리 몸에서도 자연적으로 만들어지는 단백질입니다. 눈물, 침, 콧물 같은 분비물이나 모유, 특히 초유에 아주 풍부하게 들어있습니다. 이름..