칼슘, 뼈만 생각하셨나요? 전신 건강을 위한 슈퍼 미네랄의 비밀!

칼슘: 튼튼한 뼈를 넘어 전신 건강의 핵심! 뼈 건강뿐만 아니라 근육, 신경, 혈액 응고 등 우리 몸 전반에 걸쳐 필수적인 미네랄인 칼슘. 올바른 칼슘 섭취를 통해 활기찬 삶을 유지하는 비결을 알아보십시오! 혹시 '칼슘' 하면 어떤 것이 가장 먼저 떠오르십니까? 아마 대부분은 '튼튼한 뼈'나 '우유'를 떠올리실 겁니다. 저도 어릴 적부터 "우유 많이 마셔야 키 크고 뼈 튼튼해진다!"는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으며 자랐습니다. 그런데 칼슘이 단순히 뼈 건강에만 좋은 것이 아니라는 사실을 알고 계셨습니까? 😊알고 보니 칼슘은 우리 몸에서 뼈와 치아를 구성하는 가장 중요한 미네랄일 뿐만 아니라, 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고, 호르몬 분비 등 생명 유지에 필수적인 다양한 생리 작용에 깊이 관여합..