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우리 몸을 지켜주는 천연 항염증제 '브로멜라인'에 대해 알아보자! 안녕하세요. 오늘은 건강에 좋은 정보 하나를 여러분과 공유하고 싶어 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 여러분, '브로멜라인'이라는 건강 성분에 대해 들어보셨나요? 요즘 다이어트에 도움을 주는 성분으로 인기가 많은데요. 우리 몸을 다양한 질병으로부터 보호해 주는 천연 항염증제인 브로멜라인이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 적용증, 부작용, 주의사항, 섭취방법으로 섭취하는지, 다른 항염증제와의 비교를 통해 브로멜라인이 가지는 장점에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.  브로멜라인이란 무엇인가? 브로멜라인(Bromelain)은 파인애플의 줄기와 과육에서 추출되는 효소 복합체로, 주로 단백질 분해 효소로 알려져 있습니다. 이 효소는 단백질을 아미노산으로 분해하는 데 도움을 주며, 소화 개선, 염증 완화, ..
글루타치온(글루타티온) 제대로 알고 먹자! 이번 시간에는 건강에 도움을 주는 많은 성분들 중 하나인 글루타티온(glutathione)이란 무엇인지 인체에 어떠한 긍정적 영향을 주는지, 안전하게 잘 섭취할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지, 주의사항과 글루타티온이 많이 함유되어 있는 식품은 어떤 것이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타티온(Glutathione)이란?세포 내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제로, 세 가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성되어 있습니다. 주로 간에서 생성되며, 신체의 해독 작용, 면역 시스템의 기능, 그리고 세포의 산화 스트레스를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 글루타티온과 같은 인체 항산화 물질은 식물성 항산화 물질(비타민. 베타카로틴. 안토시아닌. 플라보노이드. 폴리페놀)에 비해 항산..
면역체계에 대해 알아보기 안녕하세요. 오늘은 인간의 방어기전인 면역체계, 그 기능에 문제가 생겼을 때 발생할 수 있는 면역질환의 종류와 치료방법, 그리고 꾸준한 관리로 미리 예방할 수 있는 면역에 좋은 음식과 올바른 습관에 대해서 알아보겠습니다. 면역체계란?인체 내에 침입한 바이러스, 세균 등과 같은 병원체와 이에 의해 발생하는 병에 대항하여 방어하는 체계를 말합니다. 면역 체계는 우리 몸의 생명 유지를 위해 굉장히 중요한 역할을 하고 있으며, 바이러스, 세균, 곰팡이 등 다양한 병원체로부터 우리 몸을 보호합니다. 면역체계는 크게 비특이성 면역체계와 특이성 면역체계로 구분됩니다.  1. 비특이성 면역체계첫 번째 방어선으로, 바이러스, 세균 등의 병원체가 침입했을 때 바로 대응하는 방어 체계입니다. 피부, 점막, 위산 등이 여기에..